コロナウィルスはどこから人の体に入るのだろう？

多くの場合、呼吸器から粘膜を介して侵入するらしい。

そこで、手洗い、マスク、ガラガラうがい、喉うがい、さらに鼻うがいを加えると一層効果的かと。

どういうことかというと、鼻の穴から薄い塩水（２％以下）をすすって喉を通して口から出す方法です。

聞いただけで否定する方も、多いかなと思います。

多分、プール、海水浴で泳いでいるとき鼻から水、海水が入って苦しい、痛い経験を思い起こすからでしょう。

しかし、1，2パーセントのうすい塩水なら痛くも苦しくもありません。

ただ鼻づまりが、ひどい場合は徐々にゆっくり慣らしていくように

ここで、歯医者さんの立場から言うと、口呼吸改善の有効な手段かなと思います。

口呼吸は正常な鼻呼吸ができない場合、口からの呼吸で代用します。

口呼吸は、口をあいている状態なので口の中が乾きます。唾液が流れにくくなるため、

汚れが取れにくく、ばい菌が繁殖しやすくなります。また鼻の中は空気が淀み

陰圧、低気圧状態になるので、浸出液が出てきて炎症状態になり、ばい菌ウイルスに感染しやすくなります。。

口呼吸の害は、いろいろあります。虫歯、歯周病、歯並び、だけでなく、呼吸器疾患、糖尿病、高血圧、循環器障害、血栓症にも関係する一大事なのです。

鼻うがいをすることで、薄い塩水が鼻腔、副鼻腔、扁桃の粘膜の汚れを流し、炎症を改善するので、口呼吸が改善、鼻つまりもよくなります。

私の場合、イソジン液を2，3滴たらしたものを使っています。

大阪府知事の例を引くまでもなく、コロナウイルスにも効果があるようです。

試してみる価値は十分あるはずです。

インドの古い伝統的健康法のアーユルベーダに記事を見つけることができます。

どんな味がするかって？、ワカメのお吸い物に少し甘味があるような感じです。